PERSONAL TRAINING IN BREMEN

Du bist auf der Suche nach einem preiswerten, perfekt auf dich abgestimmten, individuell betreutem Fitnesstraining in Bremen und Umgebung? Dann bist du bei uns genau richtig!

Wir sind ein Team aus ausgebildeten Sport-, Gesundheitswissenschaftlern und Personal Trainern. Egal, ob in der Neustadt, Bremen Nord, Schwachhausen, Woltmershausen, Oberneuland, Vegesack, Findorff, Worpswede, Lesum oder Borgfeld – wir bauen mit dir ein speziell auf deine Wünsche zugeschnittenes Fitnessprogramm auf und versorgen dich mit den benötigten Trainingsplänen. Entweder im Einzeltraining mit einem unserer Trainer oder in Kleingruppen. Sieh dir hierzu gerne unsere Trainingsmethoden an.

Außerdem hast du bei uns jederzeit die Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren.

Wir trainieren Indoor, Outdoor oder bei dir vor Ort. Mit einem individuell auf dich abgestimmten Konzept können wir gemeinsam deine Ziele erreichen! Hierbei verfahren wir grundsätzlich nach folgendem Schema:

Schritt 1: Kennenlernen/Erstgespräch

In einem ersten Gespräch besprechen wir, welche Ziele du mit dem Training verfolgst und ob etwaige körperliche Beschwerden zu berücksichtigen sind.

Schritt 2: kostenloses Probetraining

Nach dem Erstgespräch hast du die Möglichkeit, das erste Mal mit unseren Personaltrainern zu trainieren.

Schritt 3: Analyse

Eine besondere Bedeutung kommt der Analyse zu. Hier betrachten wir nicht nur basierend auf den Erkenntnissen des Probetrainings deine körperlichen Stärken und Schwächen, sondern führen auch verschiedene Muskelfunktions- und Beweglichkeitstests durch.

Schritt 4: Erstellung eines individuellen Trainingsplans

Auf Grundlage der Analyse erstellen wir einen Trainingsplan, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und auf die ganzheitliche körperliche Gesundheit abzielt.

Schritt 5: regelmäßiges, gemeinsames Training

Im letzten Schritt trainieren wir gemeinsam regelmäßig. Durch eine gezielte Trainingsüberwachung und -steuerung bzw. Leistungsevaluation passen wir dein Training stetig an deine Fortschritte an und erreichen so eine fortlaufende Leistungssteigerung.

Das können wir gemeinsam erreichen: